こんにちはTAKASUKEです。
いつもお読みいただき誠にありがとうございます。
本日は試験前にすべきことの4回目ですね。
それは、
「試験本番までにリズムや体調を万全にしておくことです。」
これを疎かにする方がいらっしゃいます。
当日に焦って深呼吸もするのを忘れて、
自分のペースを取り戻せない方もいらっしゃいます。
本当に油断は禁物です。
実力があってもリズムを掴めず、
「最後まで実力を発揮できなかった」
というパターンもあるということです。
しっかりと以下のことを意識してください。
・試験2週間前から朝型になるように整える。
・虫歯はすぐに歯医者に行って直すこと。
・食事は普通に食べること。試験本番も普通にすること。
これは過食はしないことですね。
・朝型に整えている方は、当日も同じような習慣を心がける。
これらをしっかりと整えてください。
・睡眠時間は少なくとも1週間前には、試験日を想定してしっかり寝ること。
今までの勉強の努力を水泡に帰することのないようにしてくださいね。
脳の引き出しはリラックスしていると不思議と出せるものなのです。
試験当日にはいつもと違うことはしないでください。
いつも通りの生活の延長として試験を受けることが大切です。
模擬試験を受けた方で、上手くいっていた方は、その受けた時のリズムを思い出して行動してください。
本日は以上です。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
