「今日は疲れた！」
「上司に怒られた！」
「あいつ何であんなこと言うんだよ！」
「今日は嫌なことがあったなぁ」
「あのクレーマー、しつこいよなぁ」
こんにちはTAKASUKEです。
社会は嫌なこと多いですよね。面倒なことも、合わない人も少なからずいます。
そのためにエネルギーを奪われ消費して疲れていませんか？
イライラが溜まって、怒りに心を支配されて勉強に集中できず
「ぜんぜん勉強に身が入らないよ！！」
このように悩んでいませんか？
まず自分をリラックスさせることが大切です。これは必須です。
一番良いのは、意外と思われるかもしれませんが、
感動して涙を流すことです。泣くことです。
怒りは誰もいない聞こえない対策をして大声を出して感情を前に出してください。
かなりスッキリします。
「え～ 涙なんか出ないよ！！」「怒るのは良くないよ！！」
でも何でもよいので涙を流すものを探してください。
大声を出せる場所を探してください。
効果抜群です。自分の心を浄化してください。
時間がない方は、
「癒される音楽を聴いてください。」
「癒される音楽」とyoutubeに入力すれば、
大抵、自分が気に入った癒される音楽に出会えます。
試してみてください。
心が落ち着きます。
他には、自分にとって懐かしい暖かいものを思い出してください。
写真でも良いです。そして涙を流すことが出来ればかなり上出来です。
youtubeでも良いです。ノスタルジックに考えることでも良いのです。
落ち着いたら勉強を始めて下さい。
でも、涙を流すことを断然お勧めします。
本日は以上です。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
