「今日は疲れた！」
「上司に怒られた！」
「あいつ何であんなこと言うんだよ！」
こんにちはTAKASUKEです。
社会は嫌なこと多いですよね。面倒なことも、合わない人も少なからずいます。
そのためにエネルギーを奪われ消費して疲れていませんか？
そして腹が立つために勉強に集中できず
「ぜんぜん進まないよ！！」
このように悩んでいませんか？
本当に困りますよね（＞＜；）
このような時は、こころも体も疲れています。
まず自分をリラックスさせるようにしてください。
一番良いのは、
「意外！」と思われるかもしれませんが、
感動して涙を流すことです。泣くことです。
かなりスッキリします。
「え～ 涙なんか出ないよ！！」
最近は涙を流す機会もない方も中にはいらっしゃるでしょう。
でも何でもよいので涙を流すものを探してください。
効果抜群です。
時間がない方は、
「癒される音楽を聴いてください。」
「癒される音楽」とyoutubeに入力すれば、
大抵、自分が気に入った癒される音楽に出会えます。
試してみてください。
心が落ち着きます。
落ち着いたら勉強を始めて下さい。
でも、涙を流すことを断然お勧めします。
本日は以上です。
これで終わってしまうと勉強に直接の効果に関する内容が少ないので、
次回は勉強を進めるための集中力について
一般的な対策を具体的に記載します。お楽しみに。
最後まで読んでいただきありがとうございました。m(_ _)m
