こんにちはTAKASUKEです。
いつもお読みいただきありがとうございます。
本日は準備の4回目です。
それは、
「自分を試験本番までにリズムや体調を万全にしておくことです。」
これを疎かにする方が結構いらっしゃいます。
当日に焦ってその延長線上で深呼吸もするのを忘れて、
自分のペースを取り戻せない方もいらっしゃいます。
油断は禁物です。
しっかりと以下のことを意識してください。
・試験2週間前から朝方になるように整える。
・虫歯はすぐに歯医者に行って直すこと。
・食事は普通に食べること。試験本番も普通にすること。
これは過食はしないことですね。
・睡眠時間は少なくとも1週間前には、試験日を想定してしっかり寝ること。
これらをしっかりと整えてください。
今までの勉強の努力を水泡に帰することのないようにしてくださいね。
脳の引き出しはリラックスしていると不思議と出せるものなのです。
本日は以上です。
最後まで読んでいただきありがとうございました。