「今日は疲れた！」
「上司に怒られた！」
「あいつ何であんなこと言うんだよ！」
こんにちはTAKASUKEです。
社会は嫌なこと多いですよね。面倒なことも、合わない人も少なからずいます。
そのためにエネルギーを奪われ消費して疲れていませんか？
そして腹が立つために勉強に集中できず
「ぜんぜん進まないよ！！」
このように悩んでいませんか？
このような時は、こころも体も疲れています。
まず自分をリラックスさせるようにしてください。
一番良いのは、
「意外！」と思われるかもしれませんが、
感動して涙を流すことです。泣くことです。
かなりスッキリします。
「え～ 涙なんか出ないよ！！」
最近は涙を流す機会もない方も中にはいらっしゃるでしょう。
でも何でもよいので涙を流すものを探してください。
効果抜群です。
時間がない方は、
「癒される音楽を聴いてください。」
「癒される音楽」とyoutubeに入力すれば、
大抵、自分が気に入った癒される音楽に出会えます。
試してみてください。
心が落ち着きます。
他には、自分にとって懐かしい暖かいものを思い出してください。
写真でも良いです。そして涙を流すことが出来ればかなり上出来です。
youtubeでも良いです。ノスタルジックに考えることでも良いのです。
落ち着いたら勉強を始めて下さい。
でも、涙を流すことを断然お勧めします。
本日は以上です。
最後まで読んでいただきありがとうございました。m(_ _)m
